kulturkoftan

Jag kom på att jag har glömt att berätta om min joggingpremiär - min första frivilliga joggingtur någonsin! Det är stort. Fick hjälp i butiken med att hitta ett par (dyra!) skor som kändes sköna, och på midsommarafton tog jag mina första joggande steg. Det gick bättre än förväntat, faktiskt. Jag tror att mitt cyklande gett mig lite kondition i alla fall. Jag hade med mig min iPod och sprang varannan låt och gick varannan, och det kändes som ett bra sätt att börja. Ska göra en bra spellista på iPoden med låtar som är lagom långa och peppiga, tänkte jag.

Nu när jag jobbar orkar jag inte lyfta ett finger om kvällarna, men i helgen ska jag försöka ta mig ut en sväng - och vet ni vad, jag ser verkligen fram emot det! Jag håller på att förvandlas till en hurtbulle

Idag tog jag mig till iksu för första gången på nästan tre månader. Det gick faktiskt bättre än jag hade trott, även om det kändes i kroppen att det var ett tag sen sist. Det var ett nytt pass också, så jag tror att det kommer att kännas bättre när jag har lärt mig passet.

Efter träningen konstaterade jag att:

…jag gillar verkligen body balance! Det är lagom jobbigt, musiken är bra och synkad med rörelserna, stämningen är avslappnad, och mest av allt gillar jag att man kommer in i ett sånt flöde. Jag glömmer allt annat och är närvarande i min kropp.

…jag är så svag! Särskilt i armarna och magen. Det är ett otyg det där, att inte riktigt orka göra armhävningar eller situps ordentligt. Orkade jag det så vore det lättare att träna upp arm- och magmusklerna…ju.

(Ja du, detta var inget särskilt spirituellt eller intellektuellt stimulerande inlägg på bloggen, men tyvärr hade jag inget mer intressant att säga idag)

Jag har tänkt att jag ska börja jogga till våren. Jag skriver det här eftersom a) om jag går ut med denna nyhet så får jag lite mer press på mig att faktiskt börja jogga, och b) jag vill ha tips på hur man bäst tar sig an detta projekt.

Jag måste köpa ett par skor, så mycket vet jag i alla fall. Just nu har jag inga pengar, så projektet får vara i planeringsstadiet tills nån slags lön trillar in på mitt konto.

Jag har ont i låren. Att stå och sitta går ju bra, men att sätta sig…aj aj. Jag har även ont i musklerna på sidan av magen, muskler jag inte visste att jag hade. Det blir ingen träning imorgon, men på söndag är det dags igen. It’s worth the pain, right?

…två gånger är en vana. Ergo: jag har en ny vana. Jag har varit på iksu och tränat två gånger inom en vecka, och jag har redan bokat in två pass till som jag ska gå på senare i veckan (!). Om mina ben slutar skaka innan dess det vill säga…

Idag provade jag body balance. Det var roligt och svettigt, och även om jag säkert gjorde hälften av övningarna på fel sätt så var det skön träning för hela kroppen. Tror verkligen att jag har hittat rätt slags träning för mig, dvs att jag kommer att fortsätta träna och tycka att det är ganska roligt till och med. Grattis till mig och min kropp! Ser fram emot att ha mindre ont, bli lite smidigare och att få lite muskler

På tisdag ska jag svettas på ett afro power dance-pass efter jobbet. Får se om jag är lika peppad efter ett mer konditionskrävande pass. Hoppas hoppas.

Yoga var roligt och skönt men lite svårt än så länge. Jag tror jag ska prova body balance, som enligt en kompis är lite mer “yoga light”. Det sköna var att få igång kroppen, och att träna fast på ett sätt som inte är asjobbigt för någon som inte har nån kondition att tala om. Tror att det kan vara en bra inkörsport till träning för mig, som ju inte direkt har utnyttjat mitt iksu-kort så mycket som jag borde…Om jag får in vanan att gå till iksu så kanske mitt motstånd mot att träna succesivt blir mindre, och sommaren är en bra tid att börja eftersom det är mindre folk där då. Man mår ju bättre av att träna, jag vet ju det egentligen. Jag har lite ont i axlarna idag, vilket inte förvånar mig eftersom det är i det området jag är som svagast. Att stå i hunden och plankan och allt vad det nu var tog på krafterna