kulturkoftan

Idag tog jag mig till iksu för första gången på nästan tre månader. Det gick faktiskt bättre än jag hade trott, även om det kändes i kroppen att det var ett tag sen sist. Det var ett nytt pass också, så jag tror att det kommer att kännas bättre när jag har lärt mig passet.

Efter träningen konstaterade jag att:

…jag gillar verkligen body balance! Det är lagom jobbigt, musiken är bra och synkad med rörelserna, stämningen är avslappnad, och mest av allt gillar jag att man kommer in i ett sånt flöde. Jag glömmer allt annat och är närvarande i min kropp.

…jag är så svag! Särskilt i armarna och magen. Det är ett otyg det där, att inte riktigt orka göra armhävningar eller situps ordentligt. Orkade jag det så vore det lättare att träna upp arm- och magmusklerna…ju.

(Ja du, detta var inget särskilt spirituellt eller intellektuellt stimulerande inlägg på bloggen, men tyvärr hade jag inget mer intressant att säga idag)

Jag har tänkt att jag ska börja jogga till våren. Jag skriver det här eftersom a) om jag går ut med denna nyhet så får jag lite mer press på mig att faktiskt börja jogga, och b) jag vill ha tips på hur man bäst tar sig an detta projekt.

Jag måste köpa ett par skor, så mycket vet jag i alla fall. Just nu har jag inga pengar, så projektet får vara i planeringsstadiet tills nån slags lön trillar in på mitt konto.

Jag erkänner - jag har blivit en sån där jobbig typ som bara tjatar om hur härligt det är med yoga och body balance. Samma syndrom finner man hos nyförälskade. Men det ÄR ju så fantastiskt när man upptäcker något som är roligt och får en att må bra, varesig det är en person eller en aktivitet. För mig är det extra underbart eftersom jag aldrig har tyckt om att träna eller idrotta, och nu fattar jag plötsligt varför folk gillar det. Idrottsbetyget har alltid dragit ner mitt genomsnittsbetyg rejält, jag har våndats på lektion efter lektion och har aldrig varit bra på fysiska aktiviteter. Nu har jag vid 28 års ålder äntligen hittat något jag gillar, och jag kan till och med släppa prestationskraven på mig själv eftersom det är så roligt. Hoppas att jag kan sluta ha jag-är-så-dålig-ångest över dansen också, för folkdans är är också något som får mig att må så jävla bra.

Jag kommer nog att skriva en hel del om min nyfunna passion även i framtida inlägg, men jag ska försöka skriva om lite annat också.

Tvätt - klart.

Yoga - klart.

Träning - klart.

Städning - på gång.

Hann inte igenom hela yoga-dvdn imorse, och jag vet inte om jag tyckte så mycket om den heller. Jag ska prova en yoga-podcast på lördag istället - om inte du vill ha lite yoga med mig, Maria?

Imorgon ska jag upp i ottan och gå på body balance kl. 8 (!) med min kompis K. Det är så jävla roligt, och jag är så glad att jag känner så.

Jag glömde att jag ska utmana några andra bloggare också. Maria,  Rosmy och Elinor, känn er utmanade!

Jag har fortfarande (för) mycket att göra, och för lite energi för att orka göra allt jag borde göra. Men efter att ha varit på två introduktionsdagar på UB känner jag i alla fall peppen inför mitt stundande extraarbete där. Det ska bli lite läskigt att leka bibliotekarie, men mest roligt. Att börja skolan igen känns dock tungt…vet i ärlighetens namn inte hur jag ska orka.

Idag provade jag något som kanske kan hjälpa mig att mäkta med livet: kundaliniyoga. Ska gå nybörjarkurs nu i höst, med start på onsdag, och det känns SÅ BRA! “Yoga hjälper mot allt” sa en kompis som är här på besök, och jag är benägen att tro henne. Det botar säkerligen inte allt, men hjälper nog mot mycket.

Nu ska jag sova. Har varit helt speedad och konstig hela dagen, för att sedan bli dödstrött på kvällen. Dålig fördelning av min energi, med andra ord. Nu är jag ska sova är jag förstås pigg igen…borde ha lagt mig tidigare men vi fick trevligt besök x 2, och då är det svårt att slita sig.

Jag tar några djupa andetag. Det är konstigt att man i det närmaste glömmer bort att andas ibland, och att lite extra syre kan göra en sån skillnad. Jag försöker komma ihåg att känna efter i hela min kropp åtminstone någon gång per dag, att flytta mitt fokus till att omfatta hela mig och inte bara finnas i mitt huvud och mina händer.

Det bästa med dagen hittills har varit att jag återupptäckt SRs webbradio, framför allt SR världen som sänder världsmusik dygnet runt. Underbart! Åter igen, tack public service. Webbradions placering på dagens topplista är dock hotad. Ikväll ska jag se en fin vän spela sin musik, och jag gissar att det kommer att bli fantastiskt.

Jag lade mig i sängen igår, men inte med en bok utan med min kära nya dator. Jag såg första avsnittet av den utmärkta dokumentären En fri kvinnas bekännelser på Svt play. Rekommenderas starkt! (Jag gillar verkligen att man kan se svt-program på webben. Tack public service.) Den självbiografiska dokumentärserien är väldigt bra och lättillgänglig tycker jag, med reflektioner om kvinnors liv och villkor med utgångspunkt i Jennifer Foxs eget liv. Gå in på svt och kolla in serien om du är less på OS.

 Nu ska jag snart iväg på body balance. Ja, hör och häpna, jag har faktiskt fortsatt att träna regelbundet och jag är så himla glad över det. Jag ska anmäla mig till en yogakurs också hade jag tänkt. Det blir bra. I höst är det min hälsa som är i fokus.

Jag har ont i låren. Att stå och sitta går ju bra, men att sätta sig…aj aj. Jag har även ont i musklerna på sidan av magen, muskler jag inte visste att jag hade. Det blir ingen träning imorgon, men på söndag är det dags igen. It’s worth the pain, right?

…två gånger är en vana. Ergo: jag har en ny vana. Jag har varit på iksu och tränat två gånger inom en vecka, och jag har redan bokat in två pass till som jag ska gå på senare i veckan (!). Om mina ben slutar skaka innan dess det vill säga…

Idag provade jag body balance. Det var roligt och svettigt, och även om jag säkert gjorde hälften av övningarna på fel sätt så var det skön träning för hela kroppen. Tror verkligen att jag har hittat rätt slags träning för mig, dvs att jag kommer att fortsätta träna och tycka att det är ganska roligt till och med. Grattis till mig och min kropp! Ser fram emot att ha mindre ont, bli lite smidigare och att få lite muskler

På tisdag ska jag svettas på ett afro power dance-pass efter jobbet. Får se om jag är lika peppad efter ett mer konditionskrävande pass. Hoppas hoppas.

Yoga var roligt och skönt men lite svårt än så länge. Jag tror jag ska prova body balance, som enligt en kompis är lite mer “yoga light”. Det sköna var att få igång kroppen, och att träna fast på ett sätt som inte är asjobbigt för någon som inte har nån kondition att tala om. Tror att det kan vara en bra inkörsport till träning för mig, som ju inte direkt har utnyttjat mitt iksu-kort så mycket som jag borde…Om jag får in vanan att gå till iksu så kanske mitt motstånd mot att träna succesivt blir mindre, och sommaren är en bra tid att börja eftersom det är mindre folk där då. Man mår ju bättre av att träna, jag vet ju det egentligen. Jag har lite ont i axlarna idag, vilket inte förvånar mig eftersom det är i det området jag är som svagast. Att stå i hunden och plankan och allt vad det nu var tog på krafterna